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「GRAB」掴み取る「IT」それを
理想の身体・健康を手に入れることは簡単ではありません
気持ちが落ちたり、心が折れそうなとき、
お客様の手に入れたい「IT」を目標に全力でサポートします
あなたが「GRAB」できるまで
一緒に前を向き素敵な毎日を掴み取りましょう
人はいつでも成長できる
昨日より今日、今日より明日
今あなたは何を想っていますか?
「出勤が減り、身体が気だるい」
「運動を生活の一部にしたい」
「慢性的な肩こりや腰痛の悩み」
「もう一度あの服を着たい」
「スポーツジムの幽霊会員を卒業」
理由はどんなことでもいい
あの時やっていれば...
そんなことはもう終わりにしましょう
思い浮かべてみてください
素敵なあの人は、もう始めてます
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GRAB ITの考え方
筋トレをすることにより本来の動きや姿勢を整え、
加齢とともに落ちるセロトニンやドーパミン、基礎代謝等を上げることができます。
なにより私自身筋トレの楽しみを知り、日々快調な身体を保つことができています。
皆さんも健康への投資を一緒に楽しみましょう！
筋トレ＝健康への投資
・お尻をあげたい
・筋肉をつけて腕を太くしたい
・少し遠いけど歩こう
・今日から階段を使おう
・コンビニはやめて自炊にしよう
これから始めようとしている人にキッカケや意欲を与え支える事、
それがパーソナルトレーナーの役目だと思っています。
パーソナルトレーニングはキッカケ
動かさないから、動かなくなる
例えば、機械は油が足りなければ動きが悪くなりますよね？
それと何ら変わりません。
人も運動という潤滑油が少なくなれば、心も身体も動かなくなっていきます。
現代では肩こりや、腰痛は生活習慣病とも言えるでしょう。
今のあなたには寝て施術を受けるより、身体を動かすこと、
それこそが一番の近道かもしれません。
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